11:12 マラソンの疲れも取れてきたので、土日にそれぞれ 11km を走った。あと 5km増やしたいところだったけど、元気が足りなかった。 # 12:03 ワンダー×2「空飛ぶ消防士」を見た。夏に起るタイガの森林火災にあたる消防士の話。ここの森林火災は四国くらいす…

11:47 今日もめっちゃいい天気＠大阪。秋の健康診断に行ってきたけど、また血液検査でひっかかかるかなぁ‥ # 16:31 @Galas フォローありがとうございます。何も出ませんがおかげさまで、Galasさんのフォローでやっとこさ 100 になりました。 # 16:32 お昼は…

10:41 あきばれっ！大阪は、めっちゃ気持ちのいい天気。福知山マラソンでの筋肉痛もやっと癒えてきて、階段もほぼ普通に降りれるようになった。昨夜は、昔の職場でいっしょだった先輩 3人の定年お祝い会。まだ、定年まではしばらくあるけど、無事に迎えられ…

12:51 @sirotamago 福知山マラソン、おつかれさまでした。4時間を切られたみたいで、おめでとうございます。私は、19054 だったのですが、後半に足が動かなくなり、ネットで 4時間2分25秒で、4時間を切ることはかないませんでした。また、来年も挑戦します。…

22:44 23日に福知山マラソンに参加してきました。記録は、ネットで 4時間2分25秒。がんばれば、4時間を切れるとわかっちゃいたけど、35キロを過ぎてから足が筋肉痛で動かなくなった。根性も足りなかったかなぁ。また、来年がんばります！ # Automatically sh…

10:54 NHK SP「魔性の難問 リーマン予想」を見た。数学のむづかしい話しのエッセンスをわかりやすく説明してくれていてかなりおもしろかった。素数の不思議にいどむ数学者の苦悩と素数を表わす式が原子核の陽子のゆらぎを表す式と同じということがわり、素数…

10:03 昨日は、11kmを軽く走った。福知山マラソンまでの走り込みはこれで終り。 # 10:12 インディアンですよね？そうです、カレーです。返答遅くなりました。 RT @tkago: @nishitos カレーですか。 # 16:34 お昼は、堂島アバンザの洋食屋「つるの巣」に。い…

16:39 お昼は、北新地の南西の端にある「アメリ」に。パンが食べ放題なので食べ過ぎた。 # Automatically shipped by LoudTwitter

10:16 @sirotamago ゼッケン番号は手元にないのでわからないのですが、去年は 4時間16分だったので、第1に完走、第2は 4時間を切れればいいなあと思ってます。天気も自分自身も(^_^;)心配ですけど、がんばりましょう！ # 10:30 昨日は、ちょっと寒かったので…

10:49 土曜日は、16km。日曜日は、11km を走った。福知山マラソンまで、あと 1週間。故障もなく、調子もまずまずといったところ。あと、日曜日は、武庫川沿いの尼崎側、171号線近くに「髭の渡し」コスモス園を見に行ってきた。約550万本のコスモスは満開で見…

11:05 昨夜も 11時過ぎに赤ちゃんが寝付かないため、深夜の散歩に出た。だんだん寒くなってくるから、そのうち散歩もできなくなるなぁ。 # 16:34 お昼は、北新地の「子牛」に。かなり山盛りの「マグロなかおち定食」を食べた。最後は、さすがにちょっと飽き…

15:51 昨夜、11km走ったけど調子が悪くしんどかった。 # 15:51 お昼は、時間がなかったのでひとりで、ひっとべで、牛丼を食べた。おいしかった。 # 23:46 すごく気持ちいい、きれいな景色。それと写真がうまいっ。 RT @tracye_: ブログ更新。木曽駒ヶ岳登山…

10:09 昨夜は走る予定だったけど、雨が降ってたのでやめた。今日か明日に走るぞっ。 # 17:33 お昼は、中之島ダイビル「蒼」で、カキと白身魚のフライを食べた。 #Automatically shipped by LoudTwitter

10:07 昨夜、赤ちゃんが寝付かないので 11時ごろに抱っこして散歩。しかし、2kmくらいを歩いても、まだ寝なくて根負けしました。 # 14:15 お昼は、韓国料理「アリラン亭」で豆腐チゲを食べた。ここに行くと「豆腐チゲ」しか選べない自分がいる。ほんと、おい…

10:24 @motheryou11 おはようございますっ！ # 10:26 @kazuko0701 ツマガリでは、シュークリームしか食べたことないけど、ケーキもおいしそう！ # 10:50 土曜日に 15km、日曜日に 11km を走った。いつも、兵庫県立美術館のある海沿いのなぎさ公園を走ってい…