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Fri, Jan 22

11:49 今週は、ダメダメなことばかりの一週間だった。走るのも、さぼった。
19:20 NHK SP「ＭＥＧＡＱＵＡＫＥ巨大地震」2回シリーズを見た。CG を駆使した映像や地震の仕組は、地震のすごさと恐さがよく伝わってきた。日本は、地震に対処しながらやっていくしかないと実感。でも、この地震の仕組から行くと神戸では、この先何百年も地震ないということか。

11:29 昨日は、大阪長居公園で実業団駅伝に参加。実業団といっても、うちからはこのときだけ走るといったひとたちが多数で、気楽にやっている。1区が 7.7キロ、その他の区3.3キロと短いのだが、練習をやっているわりにはスピードがつかないせいで、タイムがいっこうにあがらない。
17:17 お昼は、北新地の南西のはしっこにある焼肉屋「松永牧場」にいって、焼肉定食を食べた。ご飯のおかわりが有料だった。